ওজন কমাবে কাঁচা আমের টক ঝাল মিষ্টি জুস

পোড়ার বা সেদ্ধ করার ঝামেলা ছাড়াই খুব সহজে একটা আমারে জুস তৈরী করে দেখাচ্ছি। এই জুসটা যেমন এনার্জি পাওয়ার জন্য খেতে পারেন, আবার ওজন কমানোর জন্যও খেতে পারেন। চলুন অনেক রকমের ভিটামিন সমৃদ্ধ কাঁচা আমের টক ঝাল মিষ্টি জুস তৈরীর প্রসেসটি শিখে নিন।

তৈরী করতে লাগছে -
- কাঁচা আম ৩০০ গ্রাম
- চিনি ০.৫ কাপ
- বিট লবণ ১ চা চামুচ
- কাঁচা মরিচ ৩/৪ টি
- পুদিনা পাতা ১ টেবিল চামুচ
- টেলে নেয়া জিরা বাটা ১ চা চামুচ

জিরা টেলে নিয়ে গুঁড়ি করার পদ্ধতিটি শিখতে পারেন আমার "জিরা পানি" রেসিপির ভিডিও দেখে। ভিডিওটি এই লিঙ্কে পাবেন: https://youtu.be/75WaXMfKpBI

তৈরী করার অভিজ্ঞতা আমাদের ফেসবুক পেজ https://fb.com/rumanaranna -এ শেয়ার করতে ভুলবেন না। আর এই রেসিপিটির ব্লগ পোস্ট আছে https://rumana.net/2514 ঠিকানায়।